Kilder til kurset for institusjoner for eldre
Modul 1

Side 3: https://www.fhi.no/nettpub/hin/befolkning/levealder/
Side 4 og 5: https://www.ssb.no/befolkning/faktaside/befolkningen
Side 6: https://www.ssb.no/statbank/table/07459/tableViewLayout1/
Side 7: https://www.ssb.no/befolkning/faktaside/befolkningen
Side 8: Animasjon. Fra boka Aldring og bevegelse: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Bokomtaler/Aldring-og-bevegelse.-Fysioterapi-for-eldre
Side 12: Rapport Helsedirektoratet
Side 13: Studenski S, Perera S, Patel K, Rosano C, Faulkner K, Inzitari M, et al. Gait speed and survival in older adults. JAMA. 2011 Jan 5;305(1):50-8. PubMed PMID: 21205966. Pubmed Central PMCID: 3080184. Epub 2011/01/06. eng.).
Side 14 Tilpasset etter Side Raastad T. og medarbeidere. Styrketrening – i teori og praksis (2010), Gyldendal undervisning, s. 197.
Side 15: NTNU Fra boka Aldring og bevegelse: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Bokomtaler/Aldring-og-bevegelse.-Fysioterapi-for-eldre
2018 Physical Activity Guidelines Advisory Committee. 2018 Physical Activity Guidelines Advisory Committee Scientific Report. Washington, DC: U.S. Department of Health and Human Services, 2018.
Side 16: NTNU Fra boka Aldring og bevegelse: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Bokomtaler/Aldring-og-bevegelse.-Fysioterapi-for-eldre 

Modul 2

Side 4: http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0018/74700/E82552.pdf
Side 6: Folkehelseinstituttet (2019) Skadebildet i Norge – Fordeling etter utvalgte temaområder, tilgjengelig fra: https://www.fhi.no/publ/2019/skadebildet-i-norge.-fordeling-etter-utvalgte-temaomrader/
Side 7: Kannus et al. 2005, Bergland, A & Wyller, TB 2004, Tinetti 1997
https://skriftserien.hioa.no/index.php/skriftserien/article/view/86/85
Side 9: Konsekvenser på sikt. Fra boka Aldring og bevegelse: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Bokomtaler/Aldring-og-bevegelse.-Fysioterapi-for-eldre
Side 10: Fra boka Aldring og bevegelse: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Bokomtaler/Aldring-og-bevegelse.-Fysioterapi-for-eldre
Side 11: Hektoen LF (2014) Kostnader ved hoftebrudd hos eldre https://skriftserien.hioa.no/index.php/skriftserien/article/view/18
Gilespie (2012) https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD007146.pub3/full
https://skriftserien.hioa.no/index.php/skriftserien/article/view/18

Side 12: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3740370/
https://omsorgsforskning.brage.unit.no/omsorgsforskning-xmlui/handle/11250/2452727
Side 13: 400 risikofaktorer fall. Fra boka Aldring og bevegelse:
https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Bokomtaler/Aldring-og-bevegelse.-Fysioterapi-for-eldre
Side 15 – indre, ytre risikofaktorer og eksponering. Fra boka Aldring og bevegelse: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Bokomtaler/Aldring-og-bevegelse.-Fysioterapi-for-eldre
Side 16: noen generelle fallforebyggende tiltak Fra boka Aldring og bevegelse: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Bokomtaler/Aldring-og-bevegelse.-Fysioterapi-for-eldre

Modul 3

Side 4: Helsedirektoratet (2009) Aktivitetshåndboken Fysisk aktivitet i forebygging og behandling, tilgjengelig fra https://www.helsedirektoratet.no/veiledere/aktivitetshandboken
Side 5: https://helsenorge.no/SiteCollectionDocuments/Nasjonale%20anbefalinger%2065%20pluss.pdf
Helsedirektoratet (2009) Aktivitetshåndboken
https://www.helsedirektoratet.no/faglige-rad/fysisk-aktivitet-for-barn-unge-voksne-eldre-og-gravide
Side 6: https://www.helsedirektoratet.no/faglige-rad/fysisk-aktivitet-for-barn-unge-voksne-eldre-og-gravide
Side 7: https://www.helsedirektoratet.no/faglige-rad/fysisk-aktivitet-for-barn-unge-voksne-eldre-og-gravide
Side 9: https://www.helsedirektoratet.no/faglige-rad/fysisk-aktivitet-for-barn-unge-voksne-eldre-og-gravide
Side 10: https://helsenorge.no/trening-og-fysisk-aktivitet/rad-om-fysisk-aktivitet
https://www.helsedirektoratet.no/faglige-rad/fysisk-aktivitet-for-barn-unge-voksne-eldre-og-gravide/fysisk-aktivitet-for-voksne-og-eldre#voksne-og-eldre-bor-vaere-fysisk-aktive-i-minst-150-minutter-med-moderat-intensitet-eller-75-minutter-med-hoy-intensitet-per-uke
Side 11: Geriatrisk sykepleie, kapittel 7: https://www.adlibris.com/no/bok/geriatrisk-sykepleie-9788205464490?gclid=Cj0KCQjwjpjkBRDRARIsAKv-0O2KC7TRogScbAwXYzS_BGEPjGPse_yzsR3Pt5OQgGOxSKgBYlMJZOkaAr6YEALw_wcB
Side 12: Fra boka Aldring og bevegelse: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Bokomtaler/Aldring-og-bevegelse.-Fysioterapi-for-eldre
Side 15: Helbostad mfl. 2005: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Fagartikler/OEvelser-bedrer-fysisk-funksjon-og-helserelatert-livskvalitet-hos-hjemme-boende-eldre-med-balanse-og-gangvansker
Side 19: Tuntland og Ness: Hverdagsaktiviteter: https://www.adlibris.com/no/bok/hverdagsrehabilitering-9788205458864?gclid=CjwKCAjwo9rtBRAdEiwA_WXcFha2A5w1PmBAtv8piqRdUXgFEoqUuoV6IpCKpnvT4at3iTouLMcRYRoC5RkQAvD_BwE
Side 21: https://forskning.no/partner-oslomet-aldring/trening-mot-apati-hos-demente/491067
https://www.youtube.com/watch?v=5voFKE6Xwbs

Modul 4

Side 3 – 11: ACSM. Quantity and Quality of Exercise for Developing and Maintaining Cardiorespiratory, Musculoskele¬tal, and Neuromotor Fitness in Apparently Healthy Adults: Guidance for Prescribing Exercise. 2011
Sherrington C, Whitney JC, Lord SR, Herbert RD, Cumming RG, Close JC.(2008). Effective exercise for the prevention of falls: a systematic review and meta-analysis. J Am Geriatr Soc. Dec;56(12):2234-43

Side 7: ASCM (2009) Position Stand. Exercise and Physical Activity for Older Adults. ACSM (2011) Quantity and Quality of Exercise for Developing and Maintaining Cardiorespiratory, Muscu¬loskeletal, and Neuromotor Fitness in Apparently Healthy Adults: Guidance for Prescribing Exercise.
Frändin, K., Helbostad, J.L. (2015) Rekommendationer om fysisk aktivitet för äldre.

Modul 5

Side 3 – 6, 8 og 9: Dinan S, Skelton DA. (2003) Postural Stability Instructor Manual, Later Life Training, 2003.
Jones J and Rose D. (2007) Eds. Physical Activity Instruction of Older Adults. Human Kinetics Books, Champaign, Illinois, USA. ISBN: 0736045139
Side 7: Fra boka Aldring og bevegelse: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Bokomtaler/Aldring-og-bevegelse.-Fysioterapi-for-eldre

Side 11 – 14: Bandura A (1997) Self-efficacy: The exercise of control, New York: Freeman, p. 604
De Groot GC, Fagerström L.(2011) Older adults’ motivating factors and barriers to exercise to prevent falls. Scand J Occup Ther. 2011 Jun;18(2):153-60.
Finch H (1997) Physical Activity “at Our Age” – Qualitative research among people over the age of 50. Health Education Authority, London.
Greaves CJ et al. (2010) Supporting behaviour change for diabetes prevention. In: Schwarz P, Reddy P, Greaves CJ et al (eds). Diabetes Prevention in Practice, 19-29.
Jones J, Rose DJ (Eds) (2006) Physical Activity Instruction of Older Adults.
Human Kinetics Champaign, Illinois.
Laventure B,Skelton D. (2008) Breaking down the barriers. FitPro Magazine, March 2008.
Yardley L, et al. (2006) Older people’s views of advice about falls prevention: a qualitative study. Health Educ Res 21(4):508-17.

Side 11-15: De Groot GC, Fagerström L.(2011) Older adults’ motivating factors and barriers to exercise to prevent falls. Scand J Occup Ther. 2011 Jun;18(2):153-60.
https://www.helsedirektoratet.no/veiledere/aktivitetshandboken/Aktivitetsh%C3%A5ndboken%20%E2%80%93%20Fysisk%20aktivitet%20i%20forebygging%20og%20behandling.pdf?download=true
The Palgrave Handbook of Ageing and Physical activity promotion: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-319-71291-8

Side 12: Telenius E og medarbeidere (2017) Fysisk aktivitet og trening på Sykehjem, tilgjengelig fra https://skriftserien.hioa.no/index.php/skriftserien/article/download/86/85/
Side 17: Telenius EW, Engedal K, Bergland A (2015) Effect of a High-Intensity Exercise Program on Physical Function and Mental Health in Nursing Home Residents with Dementia: An Assessor Blinded Randomized Controlled Trial. PLoS ONE 10(5): e0126102. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0126102 og https://forskning.no/partner-oslomet-aldring/trening-mot-apati-hos-demente/491067

Side 18:
Bandura A (1997) Self-efficacy: The exercise of control, New York: Freeman, p. 604
De Groot GC, Fagerström L.(2011) Older adults’ motivating factors and barriers to exercise to prevent falls. Scand J Occup Ther. 2011 Jun;18(2):153-60.
Finch H (1997) Physical Activity “at Our Age” – Qualitative research among people over the age of 50. Health Education Authority, London.
Greaves CJ et al. (2010) Supporting behaviour change for diabetes prevention. In: Schwarz P, Reddy P, Greaves CJ et al (eds). Diabetes Prevention in Practice, 19-29.
Jones J, Rose DJ (Eds) (2006) Physical Activity Instruction of Older Adults.
Human Kinetics Champaign, Illinois.
Laventure B, Skelton D. (2008) Breaking down the barriers. FitPro Magazine, March 2008.
Yardley L, et al. (2006) Older people’s views of advice about falls prevention: a qualitative study. Health Educ Res 21(4):508-17.

Helbostad JL, Granbo R, Simonsen E. Håndbok Sterk og stødig, Hvordan instruere ”Sterk og stødig” -treningsgrupper for seniorer.

Modul 6

Kunutsor, S., Leyland, S., Skelton, D., James, L., Cox, M., Gibbons, N., … Clark, E. (2018). Adverse events and safety issues associated with physical activity and exercise for adults with osteoporosis and osteopaenia: A systematic review of observational studies and an updated review of interventional studies. Journal of Frailty, Sarcopenia and Falls, 3(4), 155-178. https://doi.org/10.22540/JFSF-03-155

Skelton, D. A., & Mavroeidi, A. (2018). Which strength and balance activities are safe and efficacious for individuals with specific challenges (osteoporosis, vertebral fractures, frailty, dementia)? a narrative review. Journal of Frailty, Sarcopenia & Falls , 3(2), 85-104. https://doi.org/10.22540/JFSF-03-085

Side 10: https://www.pasientsikkerhetsprogrammet.no/om-oss/innsatsomr%C3%A5der/forebygging-av-fall-i-helseinstitusjoner

Side 11: https://www.nettbasertekurs.no/nettkurs/forstehjelp-rodekors/