Modul 1

Side 2: https://www.fhi.no/nettpub/hin/befolkning/levealder/
Side 3 og 4: https://www.ssb.no/befolkning/faktaside/befolkningen
Side 5: https://www.ssb.no/statbank/table/07459/tableViewLayout1/
Side 6: https://www.ssb.no/befolkning/faktaside/befolkningen
Side 7: Animasjon. Fra boka Aldring og bevegelse: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Bokomtaler/Aldring-og-bevegelse.-Fysioterapi-for-eldre
Side 11: Rapport Helsedirektoratet
Side 12: Studenski S, Perera S, Patel K, Rosano C, Faulkner K, Inzitari M, et al. Gait speed and survival in older adults. JAMA. 2011 Jan 5;305(1):50-8. PubMed PMID: 21205966. Pubmed Central PMCID: 3080184. Epub 2011/01/06. eng.).
Svinøy O-E, Hilde G, Bergland A, Strand BH.– Timed Up and Go: Reference Values for Community-Dwelling Older Adults with and without Arthritis and Non-Communicable Diseases: The Tromsø Study , Clinical Interventions in Aging 2021:16 335–343.
https://www.fysioterapeuten.no/foretrukket-ganghastighet–testen-som-forteller-alt-om-eldre-mennesker/122166
Side 13: Tilpasset etter Raastad T. og medarbeidere. Styrketrening – i teori og praksis (2010), Gyldendal undervisning, s. 197.
Side 14: https://www.gyldendal.no/faglitteratur/medisin/laereboeker/aldring-og-bevegelse/p-211059-no/
2018 Physical Activity Guidelines Advisory Committee. 2018 Physical Activity Guidelines Advisory Committee Scientific Report. Washington, DC: U.S. Department of Health and Human Services, 2018.
Side 15: https://www.gyldendal.no/faglitteratur/medisin/laereboeker/aldring-og-bevegelse/p-211059-no/

Modul 2

Side 3: http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0018/74700/E82552.pdf
Side 5: Folkehelseinstituttet (2019) Skadebildet i Norge – Fordeling etter utvalgte temaområder, tilgjengelig fra: https://www.fhi.no/publ/2019/skadebildet-i-norge.-fordeling-etter-utvalgte-temaomrader/
Side 6: Kannus et al. 2005, Bergland, A & Wyller, TB 2004, Tinetti 1997
https://skriftserien.hioa.no/index.php/skriftserien/article/view/86/85
Side 8: Konsekvenser på sikt. Fra boka Aldring og bevegelse: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Bokomtaler/Aldring-og-bevegelse.-Fysioterapi-for-eldre
Side 9: Fra boka Aldring og bevegelse: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Bokomtaler/Aldring-og-bevegelse.-Fysioterapi-for-eldre
Side 10: Hektoen LF (2014) Kostnader ved hoftebrudd hos eldre https://skriftserien.hioa.no/index.php/skriftserien/article/view/18
Gilespie (2012) https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD007146.pub3/full
https://skriftserien.hioa.no/index.php/skriftserien/article/view/18

Side 11: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3740370/
https://omsorgsforskning.brage.unit.no/omsorgsforskning-xmlui/handle/11250/2452727
Side 12: 400 risikofaktorer fall. Fra boka Aldring og bevegelse:
https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Bokomtaler/Aldring-og-bevegelse.-Fysioterapi-for-eldre
Side 14 – indre, ytre risikofaktorer og eksponering. Fra boka Aldring og bevegelse: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Bokomtaler/Aldring-og-bevegelse.-Fysioterapi-for-eldre
Side 15: noen generelle fallforebyggende tiltak Fra boka Aldring og bevegelse: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Bokomtaler/Aldring-og-bevegelse.-Fysioterapi-for-eldre

Modul 3

Side 3: Helsedirektoratet (2009) Aktivitetshåndboken Fysisk aktivitet i forebygging og behandling, tilgjengelig fra https://www.helsedirektoratet.no/veiledere/aktivitetshandboken
Side 4: https://helsenorge.no/SiteCollectionDocuments/Nasjonale%20anbefalinger%2065%20pluss.pdf
Helsedirektoratet (2009) Aktivitetshåndboken
https://www.helsedirektoratet.no/faglige-rad/fysisk-aktivitet-for-barn-unge-voksne-eldre-og-gravide
Side 5: https://www.helsedirektoratet.no/faglige-rad/fysisk-aktivitet-for-barn-unge-voksne-eldre-og-gravide
Side 6: https://www.helsedirektoratet.no/faglige-rad/fysisk-aktivitet-for-barn-unge-voksne-eldre-og-gravide
Side 8: https://www.helsedirektoratet.no/faglige-rad/fysisk-aktivitet-for-barn-unge-voksne-eldre-og-gravide
Side 9: https://helsenorge.no/trening-og-fysisk-aktivitet/rad-om-fysisk-aktivitet
https://www.helsedirektoratet.no/faglige-rad/fysisk-aktivitet-for-barn-unge-voksne-eldre-og-gravide/fysisk-aktivitet-for-voksne-og-eldre#voksne-og-eldre-bor-vaere-fysisk-aktive-i-minst-150-minutter-med-moderat-intensitet-eller-75-minutter-med-hoy-intensitet-per-uke
Side 10: Geriatrisk sykepleie, kapittel 7: https://www.adlibris.com/no/bok/geriatrisk-sykepleie-9788205464490?gclid=Cj0KCQjwjpjkBRDRARIsAKv-0O2KC7TRogScbAwXYzS_BGEPjGPse_yzsR3Pt5OQgGOxSKgBYlMJZOkaAr6YEALw_wcB
Side 11: Fra boka Aldring og bevegelse: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Bokomtaler/Aldring-og-bevegelse.-Fysioterapi-for-eldre
Side 14: Helbostad mfl. 2005: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Fagartikler/OEvelser-bedrer-fysisk-funksjon-og-helserelatert-livskvalitet-hos-hjemme-boende-eldre-med-balanse-og-gangvansker
Side 18: Tuntland og Ness: Hverdagsaktiviteter: https://www.adlibris.com/no/bok/hverdagsrehabilitering-9788205458864?gclid=CjwKCAjwo9rtBRAdEiwA_WXcFha2A5w1PmBAtv8piqRdUXgFEoqUuoV6IpCKpnvT4at3iTouLMcRYRoC5RkQAvD_BwE
Side 20: https://forskning.no/partner-oslomet-aldring/trening-mot-apati-hos-demente/491067
https://www.youtube.com/watch?v=5voFKE6Xwbs

Modul 4

Side 3 – 11:
Telenius E og medarbeidere (2017) Fysisk aktivitet og trening på Sykehjem, tilgjengelig fra https://skriftserien.hioa.no/index.php/skriftserien/article/download/86/85/
https://sykepleien.no/meninger/innspill/2018/09/slik-kan-eldre-fa-god-trening-pa-sykehjem
https://sykepleien.no/forskning/2019/01/slik-kan-beboere-pa-sykehjem-bli-mer-aktive
Side 7: ASCM (2009) Position Stand. Exercise and Physical Activity for Older Adults. ACSM (2011) Quantity and Quality of Exercise for Developing and Maintaining Cardiorespiratory, Muscu¬loskeletal, and Neuromotor Fitness in Apparently Healthy Adults: Guidance for Prescribing Exercise.
Frändin, K., Helbostad, J.L. (2015) Rekommendationer om fysisk aktivitet för äldre.

Modul 5

Side 2 – 5, 7 og 8: Jones J and Rose D. (2007) Eds. Physical Activity Instruction of Older Adults. Human Kinetics Books, Champaign, Illinois, USA. ISBN: 0736045139
Side 6: Fra boka Aldring og bevegelse: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Bokomtaler/Aldring-og-bevegelse.-Fysioterapi-for-eldre

Side 10 – 13: Bandura A (1997) Self-efficacy: The exercise of control, New York: Freeman, p. 604
De Groot GC, Fagerström L.(2011) Older adults’ motivating factors and barriers to exercise to prevent falls. Scand J Occup Ther. 2011 Jun;18(2):153-60.
Jones J, Rose DJ (Eds) (2006) Physical Activity Instruction of Older Adults.
Human Kinetics Champaign, Illinois.
Laventure B,Skelton D. (2008) Breaking down the barriers. FitPro Magazine, March 2008.
Yardley L, et al. (2006) Older people’s views of advice about falls prevention: a qualitative study. Health Educ Res 21(4):508-17.

Side 14: The Palgrave Handbook of Ageing and Physical activity promotion: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-319-71291-8

Side 11: Telenius E og medarbeidere (2017) Fysisk aktivitet og trening på Sykehjem, tilgjengelig fra https://skriftserien.hioa.no/index.php/skriftserien/article/download/86/85/
Side 16: Telenius EW, Engedal K, Bergland A (2015) Effect of a High-Intensity Exercise Program on Physical Function and Mental Health in Nursing Home Residents with Dementia: An Assessor Blinded Randomized Controlled Trial. PLoS ONE 10(5): e0126102. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0126102 og https://forskning.no/partner-oslomet-aldring/trening-mot-apati-hos-demente/491067

Modul 6

Side 1 – 8: Kunutsor, S., Leyland, S., Skelton, D., James, L., Cox, M., Gibbons, N., … Clark, E. (2018). Adverse events and safety issues associated with physical activity and exercise for adults with osteoporosis and osteopaenia: A systematic review of observational studies and an updated review of interventional studies. Journal of Frailty, Sarcopenia and Falls, 3(4), 155-178. https://doi.org/10.22540/JFSF-03-155

Skelton, D. A., & Mavroeidi, A. (2018). Which strength and balance activities are safe and efficacious for individuals with specific challenges (osteoporosis, vertebral fractures, frailty, dementia)? a narrative review. Journal of Frailty, Sarcopenia & Falls , 3(2), 85-104. https://doi.org/10.22540/JFSF-03-085

Side 9: https://www.pasientsikkerhetsprogrammet.no/om-oss/innsatsomr%C3%A5der/forebygging-av-fall-i-helseinstitusjoner

Side 10: https://www.nettbasertekurs.no/nettkurs/forstehjelp-rodekors/