Til deg som jobber med eldre mennesker
Målrettet trening kan hjelpe eldre til bedre fysisk funksjon, mindre risiko for fall og økt livskvalitet.
BASIS er et gratis e-læringsprogram som skal styrke kunnskapen om fallforebyggende trening og behov for fysisk aktivitet i hverdagen blant ansatte eller personer som jobber ved landets treningssentre, aktivitetssentre og institusjoner for eldre.
Til deg som vil trene for deg selv
Når du blir eldre øker faren for å falle. Fallforebyggende trening er derfor viktig – og det er viktig at du trener riktig.